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Pour vous :

  • Un coaching personnalisé dans le Limouxin, accessible à tous.
  • Des résultats concrets grâce à une approche globale
  • Remise en forme, perte de poids, prise de muscle, quoi que vous cherchiez vos objectifs sont désormais à votre portée !
  • The training sessions can be done in English, English-speaker Welcome !
Coach sportif

Sanna Coaching c'est ça:

Du coaching personnalisé, des programmes sportifs individualisés et des conseils alimentaires, quel que soit votre niveau ou votre objectif !

Coaching individuel

Coaching personnel


Pendant une heure, je vous accompagne dans votre séance.
Je vous guide et vous encourage dans une salle de sport tout équipée. Vous n'aurez besoin que de vos baskets et d'un peu d'eau, je me charge du reste !

Déplacement à domicile possible.

Programmemuscu

Programme sportif personnalisé

Vous en avez assez de ne pas savoir quoi faire en arrivant à la salle ou chez vous.
Grâce à votre programme unique et progressif basé sur mon expérience et sur des données scientifiques sérieuses, vous saurez désormais quoi faire de vos dix doigts !
Perte de poids, prise de masse, tonification, tout est possible !

Nutrition sportive

Conseils alimentaires

Cela ne vous étonnera pas si je vous dis que le chemin qui vous mènera vers vos objectifs, et bien, il passe par l’assiette !
Quelques petits changements faits avec douceur, de la variété, de la couleur dans vos plats vous apporteront un mieux-être au quotidien.
On voit ça ensemble !

Profitez de réduction grâce au parrainage !

Recommandez une personne et bénéficiez d'une séance de coaching offerte ou d'une réduction de 15% sur votre programme sportif personnalisé.

Pour plus d'information :

Diego, 35 ans *****

Excellent coaching ! Toutes les dimensions sont réunies pour vous permettre d'atteindre votre objectif dans une ambiance chaleureuse et humaine. Jérémie s'adapte à merveille selon votre besoin ou désir personnel. Le programme est parfaitement adapté à ma demande et j'ai retrouvé grâce à lui mon amour du sport que j'avais laissé dans un fond de tiroir. Je vous recommande Jérémie car pour être objectif, je vois que mes efforts paient et que le résultat attendu, certes au prix de beaucoup de sueur, se fait vite ressentir, en plus d'un bien-être quasi immédiat qui je crois, on peut le dire, n'a pas de prix. On en a pour son argent et le jeu en vaut largement la chandelle ! Qui plus est, l'aspect sociable et humain de Jérémie font du bien, tant sur le plan moral que psychologique. C'est donc un accompagnement qui en plus d'être personnalisé, aide à retrouver une plus grande confiance et plus juste estime de soi. Puis avec Jérém on rigole bien ce qui ne gâche rien. Rigueur et discipline sont de mise mais quand je vois la vitesse du changement sur moi, j'ai déjà hâte de retourner à la salle ! Merci Jérém ;)

Samir, 43 ans *****

Ayant eu du mal à atteindre mes objectifs sportifs jusqu'à peu... J'ai alors décidé de me rapproché de Jérémie en tant que coach sportif. Aujourd'hui je peux sincèrement témoigner que le 1er jour de notre rencontre et entretien(pré-bilan global) restera à jamais gravé dans ma vie et je suis sûr que l'avenir le confirmera . J'ai eu et j'ai affaire à un coach très très compétent "qui sait de quoi il parle" et qui exerce son metier( je ne sais pas si je peux le nommer ainsi car on ressent tout le plaisir avec lequel il le fait ), il est à tout le temps à l'écoute de nos attentes et de nos envies. Jérémie vous refait rentrer dans une nouvelle dimension sportive où est mêlé du ludique à la sophistication ( il est souvent accompagné de ses feuilles-programmes-notes-chrono-mesures et toujours de son sourire et sa bonne humeur contagieuse...) Toutes les séances se font en prenant du plaisir avant tout et sans perdre de vue les objectifs et le pourquoi on est là ! Avec Jérémie on "travaille" d'abord en toute sécurité, dans une salle très propre, du matériel divers et variés mis à votre disposition, il nous accompagne TOTALEMENT et INTÉGRALEMENT en nous encourageant à nous surpasser afin de nous réapproprier toutes nos "capacités" sportives enfouis en NOUS. La preuve : avec des résultats visibles en quelques semaines seulement ! Je recommande JÉRÉMIE à tous ceux qui souhaitent un coach sportif compétent pour les accompagner à obtenir des résultats au-delà de leurs espérances. MERCI JÉRÉMIE

Benjamin, 19 ans *****

Superrrr coaching et d'excellent conseil. Jérémie a été très instructif et pédagogue dans sa manière d'expliquer.Je suis plus que satisfait !

Hedina, 35 ans *****

Etant suivie par Jérémie depuis quelques semaines, moi qui appréhendais beaucoup la reprise du sport après une dizaine de flemmardise, il m'a permit de redécouvrir l'envie et le gout de prendre soin du corps par la pratique du sport. A l'écoute de mes besoins tout en respectant mes limites au fil des séances, Jeremie est une personne sérieuse et attentive, vraiment à l'écoute. Son approche me plait car on ne s'ennuie pas du tout, chaque séance est une découverte, une nouveauté, ce qui facilite grandement mon engouement pour la reprise ! En plus, en dehors de toute attente, Jérémie est vraiment sympa (et je dois avouer que l'humour et la rigolade sont à chaque fois au rdv) je l'en remercie grandement. Hâte à chaque fois de relever le défi ! Merci !

Sophie, 33 ans *****

Jérémie écoute, s'adapte, et propose, avec bienveillance et sans jugement. Peu de séance mais déjà ça évolue dans le bon sens, merci :)

Barbara, 32 ans *****

J'ai reçu deux séances de coaching avec jeremie. Il a réussi à me faire apprécier leffort en s'adaptant à mes besoins physique et surtout en étant à l'écoute de mes appréhensions. Il m' a sensibilisé à une philosophie de vie grâce au sport et j'en suis reconnaissante ;) aujourd'hui c'est un plaisir de transpirer et de me reconnecter à des sensations de joie par l'effort physique.

Fabien, 34 ans *****

Un excellent coach, une écoute et une adaptation qui fait la différence, grâce à son coaching, j'ai pu reprendre et progresser dans mon sport malgré mon handicap, merci !

Hazar, 40 ans *****

Super expérience
Attentif motivant et respectueux du rythme de chacun
Je recommande

Célia, 34 ans *****

Coach à l'écoute et de très bon conseil. Il est très positif et une grande source de motivation, c'est qui est très important pour moi.

Sarah, 36 ans *****

Très bon coach sportif : bonne écoute, des conseils adéquats et de la motivation ! Je recommande à 100%

Pour le détails de mes services, c'est par ici  >

Qui peut bénéficier du coaching ?

sport ados

Adolescents

L'adolescence est une période fondatrice lorsqu'on parle de développement corporel et de construction du capital santé.
C'est le moment de se prendre en main pour mieux vivre avec tous les changements physiologiques qui surviennent, et ainsi se forger un corps sain pour préparer l'avenir. Et en plus, ça défoule !
C'est une période parfaite pour commencer le sport !

sport à la maison

Adultes

Je sais qu'il peut être difficile d'enfin s'y mettre.
Le quotidien est prenant, avec le boulot, les enfants et toutes les charges mentales associées.
De plus, l'idée de se retrouver face à ses propres limites physiques (mobilité, entraînement cardiovasculaire, etc.) peut être intimidante.
C'est en sachant cela que je propose une solution faite pour vous. Et de façon progressive, nous tenterons ensemble d'ancrer une routine vous apportant à coup sûr un mieux-être au quotidien !

Bien-être

Séniors

"On ne peut choisir de vieillir, mais on peut choisir de ne pas être vieux".
Pour cela, il est important de maintenir un bon capital santé. Cela passe par un coaching fonctionnel, où l'accent est mis sur la prévention (chutes, fonte musculaire, etc.), et qui a pour but de favoriser un mieux-être au quotidien.
Porter vos sacs de course, sortir de votre voiture sans grincer, ou jeter vos petits enfants au ciel vous est désormais accessible !

Pourquoi faire appel à un coach sportif ?

Découvrez dans mon article en quoi un coach sportif peut vous aider.

SANNA COACHING 
par Jérémie SANNA 
Coach sportif diplômé d'Etat 
à Limoux

06 22 61 18 48

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